仕事の目標が思いつかない…【5分で対処可能っす】
仕事の目標が思いつかずに、めちゃくちゃ焦っている
他のみんなは着実に成果を上げているのに、自分はなんてダメなんだ
と思っている方向けの記事になります
今回記事を執筆する、僕は過去に様々な行動とっており、具体的には
- 学生時代に独学で音楽をする
- 塾予備校は使わず首席で卒業する
- 音楽のために大手企業に入社する
- 21歳で全国でCDをリリースする【タワレコとか】
- 音楽だけで生計を立てる
- 動画編集だけで生計を立てる
- ベンチャー企業に就職する
- 楽に仕事しつつ淡々と稼ぐ
という感じで、29歳の割に自分で立てた目標は全て達成してきました
僕は音楽に関して他の誰よりも追求し続けてきたので、目標が決まらなくてどうしようか…
と悩んでいる友達をたくさん見てきました
実はこういった友達は、正しい目標の決め方を知らないから、上手くいってないだけで、正しい方法さえ知れば、誰でも実践可能な目標は決めることが可能です
ですが、仕事の目標をしっかりと立てて、毎日やりがいを持って楽しく生きていきたい！！
と思っている方ほどに、あんまり世間では語られていない目標のトラップに陥っているので、その辺も踏まえてお話しさせていただきます
仕事の目標が思いつかない時の「らく～」な対処方法
まず結論ですが、仕事の目標が思いつかない時の最も楽な対処方法は以下になります
- 今の自分を受け入れる
- 高い目標は一度完全に忘れる
- 一番達成したいことをまとめる
- 一番避けたい状態を考える
- 過去に達成してきたことを振り返る
- 自分がとるべき行動(目標)を決める
- 既に実践してる人を見る
- 間接的に成果につながる行動を記録する
ここら辺に羅列している各ステップを見ると、うわ！！面倒くさと思うかもしれませんが、各ステップはそれほど難しいことではありません
できればＡ4の白紙を一枚用意して、各見出しに沿って自分の考えを2.3行を書いていくことをおすすめします
このブログを見終わった頃には、「うわあ！自分ってなんにもやりたいことが決まっていなかったけど、こんなにヤレそうなことがあるんだな！！」
よし、やってみよう！
と思えるようになるので、若干5分ほど頑張ってみてください
1.今の自分を受け入れる
まず最初の手順は今の自分を受け入れてください(笑)
かなり要約すると、今、目標が定まっていない、自分のことを一旦受け入れるステップになります
よく目標が定まっていない人達に対して、「そんなことは行動していないから決まっていないだけなんだ！」「まずは行動してみるんだ！」
とアドバイスされる方がいますが、完全な間違いです
というのも、今の自分を受け入れていない状態では、そもそも行動する活力自体が湧いてこないんですよね
こうなってくると、やたら意識高い系の自己啓発本にすがり、結局行動ができなくて、また自己否定に走ってしまいます（笑）
行動する以前に、まずは今の目標が決まっていない自分をちゃんと受け入れることができないと、次に進めないんですよね
なのでまずは、今、目標が決まっていない自分をちゃんと受け入れてください
具体的には
- みんな色々仕事を頑張っているけれど、自分には目標がない…
- だけど、自分なりに与えられた仕事はちゃんとやっているんだし、今は仕方がないんだ
や
- 同僚はどんどん昇格していって、次の目標も明確に決まって生き生きしているのに、自分は次の目標も決まっていなくて、ダメだなーと感じるな…
- でも、人生って何もかもが上手く行く訳じゃないし、同僚が昇格していったとしても、自分の人生には何も関係ないよね
- 自分は自分のペースで進んでいこう
という感じで、自分がやってきた行動を認めてあげつつ、他人の成果は完全に切り離してまとめてみてください
2.高い目標は一度完全に忘れる
次に実践してほしいことが、高い目標は、1度完全に忘れるということです
というのも、いきなり高い目標を設定をいきなり決めてしまうと、ほぼ100%達成することができなくて挫折してしまうからです
確かに、1年後に月収100万円以上稼ぐ！！
とか、自分に暗示をかけると短期的にはやる気がとても上がるんですけれど、その反面、めちゃくちゃ頑張ったのになかなか成果が出ない！！
という結果になり、最終的には行動することさえできなくなってしまい、挫折してしまいます
なので、1度、今あなたが持っている一番高い目標のことは完全に忘れてください
これができていないと、最終的に確実に達成できる目標が決めることができないので、必ず書き出しておいてくださいね
3.一番達成したいことをまとめる
次に実践してほしいことが、一番達成してみたいことをまとめることです
いやいや、さっき、高い目標は1度完全に忘れろと言ったやないか！！
と思われるかもしれませんが、ここでいう一番達成したいこととは、先程の高い目標を除いたものになります
さっきの具体例で言うと、1年後に月収100万円を稼げる男になる
というような目標です
それを除いた状態で、改めて一番達成したいことをまとめてみてください
- まぁ1年後に月収100万円は無理でも、毎月10万円ぐらい副業で稼げたらいいかなぁ？
- 1年後に一気に昇給は無理でも、毎日やりがいがある仕事が達成できたらいいかなぁ？
という感じで、割と曖昧な感じでもOKです
このように、高い目標を1度忘れることで、より現実的な達成可能な目標を設定することができます
4.一番避けたい状態を考える
次に実践してほしいステップがあなたが一番避けたい状態を考えることです
一番避けたい状態とは、こんな状態にはなりたくないよな？という状態です
具体的に言うと
- 1年後も仕事の目標が決まらないでモヤモヤするのは嫌だ
- 1年後も収入が変わらずに仕事も楽しめないのは嫌だ
- 1年後は今よりももっと厳しく仕事をしないといけないのは嫌だ
というようなものです
一番避けたい状態を考え出しておくと、あなたが本当に何をしたいのか？がより具体的に見えてきます
よくあるパターンが、YouTubeで見た動画で、副業で1ヶ月目から30万円稼いだから、自分も同じようになりたい！！
と思う人が多いんですが、それって本当は「ただの憧れ」から、真似しているだけなんですよね
つまり、誰かが勝手に決めた未来です（笑）
一生馬車馬のように働いて、老後は年金が払えないけど、頑張ってね！！
とか、政府に言われてるのに、頑張って働いているのと一緒です（笑）
しっかりと自分と向き合うためにも、「一番避けたい状態」を書き出してみてくださいね
5.過去に達成してきたことを振り返る
そして次に実践していただきたいのが、過去に達成したことを振り返ることです
なんで過去に達成したことを振り返る必要があるのかというと、自分にも行動して結果を残したことがある！！という自信を取り戻してもらうためです
ここに関してはどんな些細なことでもオッケーです
特に自分が一番頑張ってきたことに関して振り返ってみることをおすすめします
例えばゲーム好きな人なら、毎日家に帰ったらすぐにゲームをスタートして、毎日3時間以上を努力したら誰よりも早くゲームをクリアできた！
スポーツが好きな人なら、毎日筋肉痛が酷くて疲れた日でも頑張ってトレーニングを積んだら、今までよりも高い成績を残すことができた
特に頑張ってきたことがないと思える人でも、今の仕事は嫌で嫌で仕方ないけれど、それでも自分なりにストレスを抱えながらも頑張って毎日会社に通うことができた
これだけでもOKです
自分が実際に行動してみて、頑張ってきたことがある！ということを思い出すだけでも「あっ！自分って目標も決まっていなかったのに、よく振り返ってみたらちゃんとやれていた時もあるんだな！」
というように、自己肯定感が増してきます
とは言っても、ここだけで満足していると、ただの自己満で終わってしまい、行動しない人になってしまうので、次の手順をちゃんと踏まえてください
6.自分がとるべき行動(目標)を決める
この段階で、あなたが取るべき行動(目標)を決めてください
さきほど紹介した2～5までのステップを見つめて、振り返りつつ、考えを深堀していきましょう
ここまで、あなたが本当にやりたいことに関して、既にまとまっている状態なので、確実に達成可能な目標を決めることができます
ここまでに紹介した例を使って、具体的に決めていくと…
深堀り
1年後にいきなり月収100万円は無理かも知れないけど、うちの会社なら順調に仕事をこなしていけば、1年後に2万円くらいは月収を上げることもできそうだな…
更に深堀り
一番避けたい状態は、1年後も仕事の目標が決まらずにモヤモヤしてる状態だな…
だったら、1年後は目標をしっかり決めてメリハリのある生活をしたいな！！
更に深堀り
- 1年後に2万円くらい月収を上げるなら、〇〇の仕事の専門家になっておけば評価されやすいな…
- 上司の〇〇さんと仲良くなっておけば、評価が改善されて収入が上がるかも知れないな…
- いや、むしろこの職場で頑張るよりも何かの副業をした方がいいのかも知れないな…
更に深堀り
- 職場で上司に認めてもらうためにまずは、与えられた仕事で上司をうならせよう！
- 仕事で認めてもらえないなら、上司が興味があるスポーツについて自分も実践して少しでも仲良くなろう！
- 最悪の場合、上司に評価されなかったら収入があがらないかも知れないから、副業も始めてみよう！
更に深堀り
職場で上司に認めてもらうためにまずは、与えられた仕事で上司をうならせよう！
▶自分はゲームが得意だったから、興味がある仕事からまずは全力で取り組んでみよう！
仕事で認めてもらえないなら、上司が興味があるスポーツについて自分も実践して少しでも仲良くなろう！
▶スポーツとか嫌いだけど、男版の恋愛ゲームと思って、上司と仲良くなってみるか…
最悪の場合、上司に評価されなかったら収入があがらないかも知れないから、副業も始めてみよう！
▶副業って今何がいいのか分からないから、まずは副業について調べてみよう！
このように、自分の考えをまとめておいて、更に考えを深堀りしていくことで、「達成可能な目標」を設定することが出来ます
ただし、ここまでの目標設定だと、自分の事しか加味されていない目標設定になるため、実は現実的じゃない目標を設定している可能性もあります
そこで、もっと達成可能な目標に設定するために、次のステップを踏んでください
7.既に実践してる人を見る
次に実践していただくのが、既に実践している人の行動をリサーチするということです
既に実践している人の行動をちゃんと調査しておくことで、より効果の出やすい目標設定をすることができます
先程の目標設定を例に例えると…
来年の毎月の給料を2万円増やすために(技術面)
職場で上司に認めてもらうためにまずは、与えられた仕事で上司をうならせよう！
▶自分はゲームが得意だったから、興味がある仕事からまずは全力で取り組んでみよう！
実践している人の行動は？
★同僚が実際にどんな行動をしているかというと、○○の仕事に関しては誰よりも早くやっているな…
★よく考えてみたら、○○って遊ぶ時にはしっかり遊んでいるよな…
▶じゃあ自分は、○○の仕事の⚫⚫の部分から徹底して追求してみようか！！
⚫⚫が同僚よりもできるようになったら、○○の仕事の▲▲の部分で、同僚よりもやれるようになろう！！
来年の毎月の給料を2万円増やすために(人間関係の攻略)
仕事で認めてもらえないなら、上司が興味があるスポーツについて自分も実践して少しでも仲良くなろう！
▶スポーツとか嫌いだけど、男版の恋愛ゲームと思って、上司と仲良くなってみるか…
実践している人の行動は？
★実際に上司と仲良くやっている同僚は、休憩時間にちょっとした世間話をしているよな…
★そういえば、なぜか嫌われない同僚は上司が質問したことに対して、自分なりのアイデアを伝えたりしてるよな…
▶じゃあ自分は、上司が興味があるスポーツについて、休憩時間に少し聞いてみるか！！
んでもって、ちょっとずつでも上達することができたら、今度は上司に直接休日に教えてもらってみようか！
来年の毎月の給料を2万円増やすために(副収入の検討)
最悪の場合、上司に評価されなかったら収入があがらないかも知れないから、副業も始めてみよう！
▶副業って今何がいいのか分からないから、まずは副業について調べてみよう！
実践している人の行動は？
★YouTubeやSNSで副業についてリサーチしてみると、せどりやブログや動画編集やプログラミングがあるんだな…
★実際にSNSで副業をやってる人を調査すると、ブログや、動画編集で独立した人もいるんだな…
▶じゃあ自分は、1日30分でもいいから一番興味がある、ブログについて、やり方を調べてみるか！
▶ブログが面倒くさくて大変そうなら、今家に不要なものもたくさんあるし、メルカリでせどりをやってみるか！
▶メルカリで不要なものも売り切れたら、今度は簡単そうに始められる、動画編集をやってみるか！
このように、より成果につながりやすい具体的な目標を設定することができます
やっぱり目標を決めたからには、成果が伴わないと楽しくないですからね
とは言っても、やはり自分が決めた目標のために毎日頑張って行動してみても、必ず成果が出るわけではありません
そうなってくると、再び、自分がやっぱり何をやってもダメなんだな…
という自己嫌悪に陥ってしまうので、最後にこのステップを毎日実践してみてください
8.間接的に成果につながる行動を記録する
最後にご紹介するステップが、間接的に成果につながる行動を記録することです
記録方法は、スマホの手帳、エクセル、Evernote、Googleカレンダーなど毎日記録できるものであれば、なんでもOKです
よく、月収100万円を稼ぐために、副業で毎日ブログを1本書く！！
という目標を設定している人がいるんですけれど、99%以上の人が3ヶ月未満で挫折します
なぜかというと、求めている成果がなかなか手に入らないから
高い目標を設定すればするほどに、成果ってなかなか出なくなるんですよね
これは仕事の目標設定も全く同じで、誰かからの評価や収入だけを”目標を達成できたかどうか？”の判断基準にすると、なかなか成果が目に見えないから、途中で諦めちゃうんですよね
だからこそ、間接的に成果につながる行動を記録することが重要です
先程の具体例を使って例えるなら…
来年の毎月の給料を2万円増やすために(技術面)
▶じゃあ自分は、○○の仕事の⚫⚫の部分から徹底して追求してみようか！！
⚫⚫が同僚よりもできるようになったら、○○の仕事の▲▲の部分で、同僚よりもやれるようになろう！！
間接的に成果につながる行動
▶▶他人からのフィードバックで、自分の仕事ができるようになってきているのかは、数値化できないよな…
じゃあ、自分が今までやれていなかった仕事ができるようになったら、その仕事をどんどんリスト化していこう！！
1年後にそのリストが今よりも増えているなら十分成長した証になるな！！
来年の毎月の給料を2万円増やすために(人間関係の攻略)
▶じゃあ自分は、上司が興味があるスポーツについて、休憩時間に少し聞いてみるか！！
んでもって、ちょっとずつでも上達することができたら、今度は上司に直接休日に教えてもらってみようか！
間接的に成果につながる行動
▶▶上司とどれだけ仲良くなっているかって、数値化することはできないよな…
だけど、上司と休憩時間に会話した数や、自分がスポーツについて勉強したことは、カウントできるよな…
じゃあ、上司と休憩時間に会話した数と自分がスポーツについて学習したことをリスト化していこう！！
来年の毎月の給料を2万円増やすために(副収入の検討)
▶じゃあ自分は、1日30分でもいいから一番興味がある、ブログについて、やり方を調べてみるか！
▶ブログが面倒くさくて大変そうなら、今家に不要なものもたくさんあるし、メルカリでせどりをやってみるか！
▶メルカリで不要なものも売り切れたら、今度は簡単そうに始められる、動画編集をやってみるか！
間接的に成果につながる行動
▶▶副業についてリサーチしてみたら、なかなか稼げる金額って調子によって大きく左右するらしいな…
だけど、副業について勉強したことや、自分が実践していく行動については数値化できるな！！
じゃあ自分は、副業について勉強した時間や実践していく副業の行動を記録していこう！！
という感じで、誰かからのフィードバックではなく、間接的に成果につながる行動を記録し続けることができるようになると、「別に成果が出なくても行動し続けることができる」ようになります
これができるようになると、実は目に見えていなかったけれど、成果に繋がっていた行動がチリのように積もっていき、ある日いきなり大きな成果につながるケースもあって、本当にオススメです
まとめ
ということで、仕事の目標が決まらない時の挫折しない目標の決め方を紹介させていただきました
ここで紹介していることは、できれば3ヶ月に1回ぐらい見直しして実践してください
先程も軽く触れたんですが、目標に関しては明確な答えはありません
たとえここでどれだけ素晴らしい目標が設定できたとしても、その目標自体が、実は間違っている可能性もあるんです
だからこそ3ヶ月に1回目標の棚卸しをすることで、より成果が出やすい目標設定が可能になります
僕はずっとこの目標設定の方法を使ってきたので、若干29歳ではありますが、別に成果に気を取られること無く着実に行動して、結果を残すことができました
多分間違いなく、この方法は忘れてしまうと思うので、ブックマークやLINE共有などの形でこのページを残しておくことをおすすめします
なお、なにをどう考えてみても今の職場を抜けるしかない！と感じた方は、副業をオススメしておきます
個人的に未経験でも一番成果が出やすい副業は「動画編集の副業の始め方【初心者が月20万円を稼ぐまで】」にまとめてあるので、興味のある方は一読してみくださいね
